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===Meditationshaltung===>>

Dreieck mit der Spitze nach oben mit den Händen bilden:
Daumen mit den Spitzen aneinander legen (Basis), restliche Finger gestreckt, berühren einander an den Spitzen (Schenkel)
//oder//
Hände liegen mit den Handflächen nach oben locker ineinander, Daumen bilden die Schenkel des Dreiecks.
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