Man wäscht seine Hände in klarem Wasser und streift das Wasser von den Händen.
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über die Augen, Atmet aus -
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über die Ohren, Atmet aus -
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über Mund und Nase, Atmet aus -
Man wäscht seine Hände in klarem Wasser und streift das Wasser von den Händen.
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